5 Hechos Fácil Sobre Cómo prepararse para dejar a tu pareja Descritos

5 Hechos Fácil Sobre Cómo prepararse para dejar a tu pareja Descritos

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Te extraña que no llores ni te enfades demasiado pero asimismo que no te alegres ni seas capaz de emocionarte como lo hacíCampeón ayer.

Espero que esta entrada ayude a algunas personas que puedan estar pasando por esta situación, mucho ánimo, y si veis que la situación os supera no dudéis en acudir a un profesional que os ayude en este proceso…

Es importante permitirte advertir y procesar tus emociones a medida que avanzas alrededor de la sanación y el crecimiento personal.

Hola Trofeo, muchas veces es el cuerpo el que nos dice que algo no está acertadamente. Hay que trabajar sobre ello y permitir que los sentimientos se puedan exteriorizar.

Si tienes la oportunidad recrea una de vuestras primeras citas, memorar y revivir esos primeros momentos puede reavivar la chispa y haceros conectar con lo que os atrajo de vuestra pareja inicialmente.

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Esta definición evidencia la perspectiva de la asesinato pero que normalmente  el duelo patológico está asociado a la pérdida de un ser querido pero es aplicable también a otro tipo de perdidas como la que estamos viendo aquí por separación o por divorcio.

Es una escalón que se corresponde con el shock prístino de la aviso y con el mecanismo de defensa de no querer enfrentarte a esa ingenuidad.

Seamos amables con nosotros mismos durante este proceso. El autocuidado no es egoísmo, es necesario para nuestra recuperación. Dediquemos tiempo a actividades que nos nutran emocionalmente y nos traigan paz.

Lo más importante, para que puedas superar una ruptura de pareja con el menor sufrimiento posible, es que las emociones tan intensas que sientes se vayan aliviando.

Susana Ivorra, psicóloga y terapeuta de pareja, nos recuerda que es increíble no mostrar nuestras carencias. Señala que estas van a influir en la relación dado que todos tenemos vulnerabilidades y nuestra pareja juega un papel en ellas.

Aquí te va una cosa importante: estar en pareja no significa que te fusiones con el otro y pierdas tu esencia. Es como en un equipo Superar una ruptura de fútbol; cada quien tiene su posición y, aunque juegan juntos, cada individualidad brilla con bombilla propia.

Las fases, como he dicho ayer, no necesariamente tienen que seguir un orden ni acontecer por todas ellas. Puede que estas emociones aparezcan antes que la tristeza o no aparezca, sino que directamente pase de estar triste hasta comida con rabia o con rencor directamente.

Ten en cuenta que normalmente es temporal pero sea un corto extenso periodo de tiempo, necesitará  de tus características personales, tus circunstancias y lo que quieras conseguir de esta grado.